宫寒症状有哪些(怎么调理宫寒)

- 编辑:小医生说健康 -

“宫寒”顾名思义就是子宫寒冷,对女人而言宫寒对身体健康的影响是很大的。比如宫寒会让女人加速衰老,更严重的会让育龄的女人无法怀孕。因此女人要尽早的发现宫寒,并及时调理,则是避免上述危害的关键。那么女人宫寒都有哪些症状和表现呢?

1、痛经

痛经是女人在月经期最常见的一种生理症状了,而大部分女人的痛经都是因宫寒而起。这是由于子宫寒冷引起的气滞血瘀,使经血难以顺畅地流通则是痛经的主要原因之一。

“宫寒”体质,身体会出现这6大症状,调理宫寒吃3种食物效果最好

2、月经不调

宫寒会导致子宫生理机能异常,因而会造成经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少等。

3、皮肤变差,人显苍老

宫寒会导致气血运行不畅,使皮肤看起来粗糙,没有光泽,还容易生黑眼圈,这些都会使人看上去老了好几岁。

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4、腰粗肥胖

由于子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,不得不在腰腹部囤积更多的脂肪来更好地抵御寒冷,从而引起发胖,尤其是腰比较粗。

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5、下腹寒冷,手脚冰凉

自觉下腹部不暖,四肢不温,脚冷还疲软无力,这是由于气血不能顺利地到达身体的每一个地方,特别是位于神经末稍的手和脚部,人体就会常常出现手脚冰凉、畏寒怕冷的现象。

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6、口淡无味

由于宫寒导致脾胃的气血瘀滞,从而造成口淡而无味,食欲不佳, 喜食辛辣食物

以上就是女人宫寒时的一些表现,大家平时一定要多加注意,那么我们该如何调理呢?接下来小编就给大家分享一些暖宫的小食材,经常食用,宫寒一定会有很大的改善哦。

女性调理宫寒,可以吃些暖宫食物

1.当归

当归的补血功能是最好的,可以让你全身的血液流通起来,是“血中圣药”,对痛经和月经不调也有很多作用,可以把当归切成薄片放到鸡肉里面去炖着喝,对调理宫寒是非常不错的。

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2.桂圆肉

桂圆肉中很有非常丰富的铁质,对于贫血和宫寒的女性来说绝对是个非常不错的补品,可以把桂圆肉放进去煮粥煲汤都是很好的,可以有效调理好宫寒。

3.丁香叶桂花茶

丁香味辛、性温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药,对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐,尤其是孕妇害喜症状。

丁香温中,暖肾,降逆。治呃逆,呕吐,反胃,泻痢,心腹冷痛,痃癖,疝气,癣疾。

丁香暖宫、调理宫寒的典籍记载

《药性论》:"治冷气腹痛。"

《本草汇》:"疗胸痹、阴痛,暖阴户。"

桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

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桂花治病散寒、暖胃止痛的记载:

《本草纲目》记载,桂花能“治百病,养精神,和颜色,为诸药先聘通通使,久服轻身不老,面生光华,媚好常如童子”,说明桂花的美容养颜功效。

中医认为,桂花性温味辛,含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效,可以治疗胃腹寒痛。

建议宫寒体质的女性,日常喝一些丁香叶桂花茶来调理宫寒,温中散寒。

 

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