孕妇不能吃什么(一定要忌口的食物,不可大意)

- 编辑: 妙手育儿 -

怀孕后对于孕妇而言是一件特别谨慎的事情,那什么能吃,什么不能吃就是大家比较关注的话题。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

孕妇不能吃的水果

1、杏:

杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。

2、桃子:

多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

3、桂圆:

桂圆容易上火,会增添胎热。也容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

4、菠萝:

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

5、李子:

吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。吃李子要当心过敏。

6、木瓜:

木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

7、榴莲:

会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热,损害胎儿健康。

8、山楂:

活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

9、山竹:

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

10、芒果

芒果多汁,可生津解渴,而且还有止吐的作用,可以有效改善孕妇孕早期孕吐症状。芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以孕期食用芒果对便秘是有一定防治作用的。孕妇可以吃芒果,但是有过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,因此要少吃芒果;此外,芒果性质带湿毒,皮肤病或肿瘤患者,应紧记避免进食。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果可以说是一种万能的水果了,苹果里面有着丰富的微量元素,食用以后很容易就被肠道壁吸收掉,并且有养血和补脑益脾的作用,苹果性温,所以对于孕妇来说非常合适,苹果里面的营养成分含量也非常高,而且种类齐全,尤其是里面的细纤维,有利于胎儿后天的记忆力的提高,所以怀孕期间可以多吃些苹果。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

2、猕猴桃

猕猴桃对于怀孕期间的女性来说是一种比较好的营养水果,尤其是在怀孕的前三个月之间,可以尽量多吃一些猕猴桃,这是有针对性的,并不是针对所有的女性,在怀孕以前就经常有腹泻症状和尿频的女性不适合食用,之前有过流产的女性也不建议食用。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

3、樱桃

可以吃苹果、猕猴桃之外,樱桃也是不错的选择,在所有的水果之中,樱桃里面富含的铁是最为丰富的,几乎是苹果、橘子等水果的20倍之多,而且樱桃里面富含的胡萝卜素也远远超出了苹果和橘子,里面的营养成分也很多,多吃樱桃能够补血,有助于肠胃的消化,还能够提高孕妇的食欲等等。

孕妇须知:怀孕后千万不能吃的10种水果,会伤害到胎宝宝!

4、草莓

含有大量的维生素E,维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。

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