掉发严重是什么原因(防止掉发的几大方法)

- 编辑:固生堂中医 -

生活中掉头发是比较常见的一种现象,尤其是在换季的时候掉发会非常的严重,那么除了换季,什么病会掉头发呢?经常性的掉头发怎么办?在饮食方面吃什么可以预防掉头发呢?下面就跟着(wx:固生堂中医)具体的来了解一下吧。

经常掉头发,可能是得了这6种疾病,做好3件事才能预防

 

什么病会掉头发

1、缺乏维生素

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无论是由于快速节食,营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足,均会导致脱发。头发脱落通常是由于缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血,就是身体没有足够的红细胞,红细胞对于人体而言非常重要,因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气,帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养物不足——如维生素B(尤其是B12)和蛋白质——通常也会引起脱发。

2、内分泌失调

过度的脑力劳动和紧张的工作节奏,也导致女性荷尔蒙分泌失调,造成脱发或白发。因为女性体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而由头发的问题,大多数都是因为这个原因。(也多见于女性产后,不过这种现象在产后6 个月左右就会恢复正常。)

3、发烧

在平时生病发烧是常见的病症,但是高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6 个月左右后也能恢复正常。

4、压力太大

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严重的身体压力(如手术)或者严重的心理压力(如家人亡故)对身体有着奇怪的影响。严重的压力常使身体处于休克状态,体内充斥着各种激素和代谢物。这可能会导致休止期脱发,即我们上面提到的迅速脱发。

5、炎症刺激频繁

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头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。因此,在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头。

6、甲状腺功能减退

甲状腺通过释放多种激素来调节身体的新陈代谢。甲状腺功能衰退就是某种激素分泌较少,这是头发脱落形成斑秃的最常见原因(这可能影响整个身体而不仅仅是头部)。

掉头发怎么办

1、作息良好

不好的生活习惯会滋生很多疾病,所以一个良好的作息时间尤为重要,要养成早睡早起的习惯,不熬夜,保证充足的睡眠。

2、调整饮食

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不酗酒不吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜水果,多补充蛋白质,钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E,如鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类,富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等等。

3、养成良好的生活习惯

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每天尽量少用电脑手机,辐射也会导致脱发,用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳,不要用尼龙做的梳子梳头,尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头,选用合适的洗发剂,边洗边对头皮进行按摩,洗完头后最好自然风干不易用吹风机。

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