金桔的作用(金桔的禁忌和使用方法)

- 编辑:惠民微生活 -

金桔小小个的,颜色看上去十分诱人,它的功效也不少呢,一起来看看吧!

功效与作用

1.美容护肤

金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

2.开胃生津

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金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。其药用方法有:治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。

3.预防慢性病

金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

4.对呼吸道有利

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更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管。

5.解毒养肝

金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

禁忌

1.金桔不宜多吃

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金桔不宜多吃,食用过多的金桔,会摄入过多维生素C,将导致体内代谢的草酸过多,容易引起结石,对口腔和牙齿有一定的伤害。

2.金桔不宜与萝卜同食

金桔不能与萝卜一起吃,金桔会与萝卜代谢产生的硫氰酸发生反应,加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

3.金桔不宜与牛奶同食

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金桔不宜与牛奶一起吃,金桔中的维生素C会与牛奶蛋白发生反应,凝固成块,影响消化吸收,还容易引起腹胀,腹痛,腹泻等症状。

4.空腹不宜食用金桔

空腹的时候不要吃金桔。金桔里面含有众多的果酸,如果在空腹的时候吃金桔,特别是那些本来肠胃就不好的人,食用后会导致胃部发生不适,甚至会加重胃部疾病。

 

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