胸部下垂怎么办,几个动作就可以搞定!

- 编辑:时尚前沿 -

很多女人的胸部都存在着过小和松弛的现象,急需解决胸部下垂的解决方法。女人的胸部是女人的第二生命,胸部的美丽丰满与否是对女人审美的标准之一,也是重要的标准之一。

女性朋友们随着年龄的增长,都会受到乳房下垂的困扰。那胸部下垂的解决方法是什么?下面内容小编搜罗了这方面的解决方案,不妨试试!

小胸和胸下垂怎么办?四招帮助你轻松解决胸部问题

小胸和胸下垂有什么好的解决方法?假如你是25岁以后的mm,你就该留意啦,你的胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候,日常保养就变得很重要了。

1、减肥不当:过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。

小胸和胸下垂怎么办?四招帮助你轻松解决胸部问题

2、哺乳:一般在哺乳停止后,由于激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成胸部下垂。

3、年龄:人变老后各种性能都有所减退,内分泌性能同样下降。上年纪的女人胸部下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故胸部表现为空囊状下垂。

4、生活习惯:经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡。都会慢慢地加速你胸下垂的进程哦。

小胸和胸下垂怎么办?四招帮助你轻松解决胸部问题

美胸对策:

1、依靠按摩

依靠按摩:配合专业美胸精华乳刺激雌激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。

用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧胸部直至腋下,返回时用五指指面将胸部组织带回,反复20次后,换右手按摩左胸部20次。

2、穿对胸罩

要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把饱满的胸部全包容在内才行。胸罩的底边,则必须选择那种有稳固支持功能的,最好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给胸部一个向上力托起,并且在上部胸部留下充分向上发展的空间。两侧的肩带也要选择宽一点的,略收紧一些的。用这种向上托的气力,来抬高乳位。肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些,但也不要过紧。那样会造成肩酸头痛。

有两款胸罩可供你选择,一款是柔软型,罩杯底边有钢丝托,硬硬的起定型作用,而乳罩用料特别薄软透,对提起胸部高度有相当好的作用。另一款是适合于低胸礼服时用的,也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的,罩杯是半包式的,下半园是一个坚挺的胸托,对矫正胸部下垂的效果也非常好。

小胸和胸下垂怎么办?四招帮助你轻松解决胸部问题

3、多吃富含蛋白质的食品和优质植物脂肪

想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且,吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食品既能给你补充优质蛋白,防止胸部下垂,有利于减肥。

除了蛋白质,你还要给自己的身体补充一些油脂。固然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食品吧。

 

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