嗓子哑是怎么回事?冬天嗓子哑了吃这7种食物快速缓解

- 编辑:小碗育儿精谈 -

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

孩子嗓子哑了,

别只会多喝热水。

小碗 /今日观点

小碗说:

最近很多妈妈在后台留言:孩子嗓子哑了,是不是上火了...还是怎么回事...这可怎么办好...

这天气,喉咙多少会有些不舒服,但如果嗓子哑了,很可能是身体发出的求救信号。

孩子嗓子沙哑,有很多爸妈会给孩子多喝点热水。虽然白开水是最好的“润嗓药”,但除了多喝热水,爸妈们还能干啥呢?在孩子嗓子不舒服的时候,可以给他吃一些缓解的食物,让孩子的嗓子更舒服些!

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

01

孩子嗓子哑了,

小小问题or急性喉炎?

冬天了,身边很多孩子都说嗓子不太舒服,甚至变得沙哑、说不出话来,尤其是感冒、咳嗽的时候,这到底咋回事?

主要有2种情况:

1、冬天特别干燥,孩子体内很干,又比较少喝水,或者是大声嚷嚷、哭闹,影响了声带,如果刚好感冒、咳嗽了,声音一下子就变得嘶哑了。加上孩子的声带本来就比较娇嫩,组织也比较疏松,对外界的抵抗力比较弱,冬天如果没保护好嗓子,就很容易哑了。

如果是这种情况,爸妈们不用太着急,可以通过给孩子吃一些润嗓的食物来缓解,接下来会仔细说说哈。

2、还有另外一种情况,就是急性喉炎。这是由病毒或细菌感染引起的喉部黏膜的急性炎症,多继发于上呼吸道感染,不仅声音嘶哑,而且咳声如犬吠。

如果是这种情况,爸妈们最好赶快带孩子去医院了,千万不要拖。

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

02

缓解嗓子沙哑,

可不止是多喝热水!

孩子的饮食一定要清淡点,别吃辛辣刺激的了。同时,除了多喝热水,还可以吃一些缓解嗓子沙哑的食物,看看!

1、雪梨鸡蛋羹

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:雪梨1个、鸡蛋1个、香油适量

做法:

1、把梨洗干净,从梨的顶端切开,用勺子挖掉内心;

2、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;

3、搅拌好的蛋液倒入梨中,保持蛋液在梨的三分之二处,太多煮的时候会溢出来;

4、把梨放入蒸锅中,放一滴香油在里面;

5、盖上锅盖,蒸15分钟就可以了。

2、白菜萝卜汤

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:白菜心500克、白萝卜120克、红糖适量

做法:把白菜心切成碎末,白萝卜切成薄片,然后一起放入锅中,加800ml水,煮到400ml后,加点红糖适量。

用法:每次喝200ml,一天2次。

3、苹果蜂蜜水

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:苹果5个、柠檬汁、蜂蜜适量

做法:苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,然后等自然冷却到40℃,加一点柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。

用法:每天多次少量饮用。

4、荸荠梨汤

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:荸荠10个、梨2个、冰糖适量

做法:荸荠洗净去皮,梨子去皮去核、切块,加水适量,一起住,等煮开了再放点冰糖就可以了。

用法:可以一次喝,或者是分几次喝。

5、沙参玉竹麦冬煎

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:沙参、玉竹、麦冬、天花粉、地骨皮各适量

做法:把沙参、玉竹、麦冬、天花粉和地骨皮一起放锅里,加入适量的清水煎煮,15分钟左右就可以了。

用法:每天喝一次。

6、金银花薄荷水

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克、白糖适量

做法:银花、芦根加水500ml,煮15分钟左右,然后把薄荷放进去一起煮3分钟,过滤出渣叶,在汁水里加点白糖就可以喝了。

用法:每天喝3-4次就可以了。

7、姜丝萝卜汤

冬天嗓子哑了,一定要吃这些,能快好!

材料:姜丝25克、萝卜50克、红糖适量

做法:萝卜切片,加水500ml,煮15分钟,放点红糖就OK了。

用法:每次喝200ml,每天1-2次。

 

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